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¿cuales son los tipos de azúcar?
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glucosa, fructosa y lactosa
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cantidad de aZúcar recomendable al día?
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25 gramos al día
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frutas con menos azúcar son?
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fresa y arándanos
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frutas con más azúcar son?
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sandía, mango y granadas.
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alimentos comunes con más grasas?
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aceites vegetales y frutos secos.
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cantidad de grasa recomendable al día?
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2,000 calorías al día
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tipos de grasas saludable?
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grasa no saturadas
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